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Nutrition

Calories, vitamines, minéraux et antioxydants... Pas toujours facile de s'y retrouver en matière de nutrition. Nos meilleurs conseils pour bien vous alimenter et pour mieux intégrer au quotidien les aliments les plus riches en bienfaits et en vertus santé!

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Le magnésium est essentiel pour la santé des os et des muscles. Voici comment manger plus d'aliments riches en magnésium, tels que les amandes, les graines de citrouille et plusieurs autres...